- 2 unidades de banana nanica
- 1 lata de leite condensado
- 1 lata de creme de leite
- 1 copo de leite integral
- 12 medidas de Ensure baunilha
Corte as bananas em rodelas e liquidifique-as com leite e o leite condensado. Adicione o Ensure baunilha e por último o creme de leite. Deixe a preparação no freezer por duas horas e depois liquidifique novamente.
Rendimento: 3 porções de 300ml
Dica: Pode substituir o Ensure por Fortini.
Calorias: 1013,1 kcal
Carboidratos: 118,2 g
Cálcio: 709,1 g
Proteína: 23,8 g